平均寿命と健康寿命について
今回は平均寿命と健康寿命について考えます。
長寿化によって年々、日本人の平均寿命は延びています。
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されない期間のことで、2000年にWHO（世界保健機関）が提唱しました。
平成28年の内閣府調査では、大分県の平均寿命は男性が81.08歳、女性87.31で、健康寿命は男性71.54歳、女性75.38歳でした。
平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味します。平均寿命と健康寿命の差は男性 9.54年、女性11.93年。
この期間の短縮が、豊かなシニアライフを送るためには重要です。
さらに、健常な状態と要介護の中間の状態をフレイル（虚弱）と言います。
生理的老化は20～30歳頃から徐々に生じて、不可逆的に全ての人に共通して起こります。
老化は、環境や遺伝による影響を受けるとされ、特に環境要因に大きく左右されます。
そして、生理機能の低下は、老化が進むほど個人差が大きくなります。
また、健康状態や要介護状態は、単に身体の不調や衰えから生じるのではなく、社会的な活動や交流が乏しくなる「孤立や孤独」が大きな影響をもたらすこともわかっています。
国立長寿医療センターの調査では「社会との多様なつながりがある人は認知症発症リスクが半減する」との結果が出ています。
もちろん、「孤独」の捉え方は個人によって異なりますが、積極的に社会との関わりを持つことは大切です。
私たちの終活イベントも、主にシニア世代にお楽しみいただける機会をご提供できればとの思いで企画しております。
７月には落語会を企画しております。
ぜひ健康寿命を延ばすために、遊びにいらしてください！
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家族葬の備庵【別府・堀田】
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家族葬の備庵【豊後大野・みえ】
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